ラム肉入り餃子 名医の太鼓判

手作りか 餃子もラムも好きです 醤油酢使わずヨーグルト味噌使うタレも面白い 痩せて中性脂肪対策にいいらしい

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トマトカレー 名医の太鼓判

カレーよく食べるし毎朝ミニトマト食べていますがカレーと温めたトマトまたはトマトジュースが入ったものか脳の活性化に良いということです。今後やってみます。

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健康診断結果良好
久しぶりに健康診断結果が全て良好という通知がきました 今年トンカツ食べていないのが良かったかも 運動継続 食事のバランス気をつけているし 中性脂肪は低すぎる数値でした 体重が順調に減るとさらにいいのですが 今後もがんばります
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今日はあられ・おせんべいの日
昨日もち吉のおせんべいのことかきましたが今日はあられ・おせんべいの日だそうです お米を噛むので脳によいとのことで老若男女食べると健康的かもしれません
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認知症対策に算盤が有効
一部地域かもしれませんが指先を使うし計算で頭を使うということから算盤が認知症対策に有効として推進する向きがあります 昔はピアノがいいと言い今料理がいいと言いますが算盤はピアノ、料理より取り組みやすいですね FBFのお母さんで82でそろばん使いぼけてないそうです 母も未だそろばん使います
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ルイボスティー血管にいいらしい
若さを保つのにいいといわれ父が昔よくのんでいたルイボスティー僕は花粉症対策で飲んでいますが林修の番組で血管にいいと医師が推奨お茶の効果コーナー 調べるといろいろな効能があるとされているようです南アフリカ産なのでアフリカ支援にもなるのか 昔息子と霞ヶ関見学ツアーで外務省に行きましたがゲストスピーカーオランダと南アフリカの代表でした 林修の今でしょ!講座
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秋の花粉症対策にハーブテイー
先週くらいからくしゃみがでて秋の花粉症の可能性があり対策にハーブテイーを使っています 僕は生活の木のレモンルイボステイーとアサイラズベリー オレンジルイボステイーも在庫あり カモミールを飲むこともあります 自分にあった対策で秋のいい季節楽しみたいですね 生活の木名古屋だと東急ハンズ名古屋タカシマヤ店とタカシマヤゲートタワー店が名古屋駅すぐにあります栄の松坂屋にもあるようで全国各地海外オーストラリアにもお店があり通販もありますね 愛知県は豊橋豊田にもあるようです東京23区デパートや東急ハンズなど大阪京都も高島屋などにありますね
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かにかま筋肉がつき高齢者にいいらしい林修の今でしょ!講座
キムチ、玉ねぎがからだにいいとはよく聞くがかにかま筋肉がつき高齢者にいいとのこと NHKでも見たことある近畿大学谷本氏の説 赤い色トマトで着色味もどんどんよくなっているらしい 早速83才の母試してみるとのことです
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減塩紀州南高梅
梅干しが健康にいいといわれるが久しぶりに紀州南高梅を購入して食べてみましたが美味でした 小粒しそ味 塩分当社従来品比較塩分63%カット 紀州 ほそ川 味に変化付けて酷暑乗り切りたいです
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炭酸水
以前から炭酸水を飲み健康管理に活用しているが今朝NHKあさいちで炭酸水特集 母が興味をもちほかのものを買うついでに炭酸水も購入 豚の角煮によいとか取り立てて変わったことはいいませんでしたが 入浴剤も今年は炭酸系にしています 
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