カゴメトマトジュース 高リコピントマト使用食塩無添加

機能性表示食品 たまたま近くのスーパーで半額で買えました。善玉コレステロールを増やし、高めの血圧を下げるということで冬には特に良さそうです。味もいいです。

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生活の木 おいしいハーブティー ハッピーセレブレーション
今日買った福袋に入っていたものの中から選びました。ハイビスカス、ローズヒップ、アップル、シナモン、カシス、ビルベリーが配合され体に良さそうです。匂いもいい。
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おいしさ味わう十六穀ごはん はくばく

久しぶりの雑穀ごはん 山梨県の会社のもので、以前家内が使っていたやずやの方が好みに合うが、健康維持増進を図るため年末年始十六穀ごはんを毎日食べてみようと思います。

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KIRIN無添加野菜48種の濃い野菜

野菜汁100% 一度に48種の野菜を食べることは大変なので、野菜汁を飲むのもいいですね。飲みやすい味でした。

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生活の木 ハーブティー プリンセス

アップル、ハイビスカス、ブラックベリーリーフ、ローズペタル、リコリスルート カンゾウ根、ピーチが原材料 いい香りでリラックスできますね。秋の花粉症対策。

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ラム肉入り餃子 名医の太鼓判

手作りか 餃子もラムも好きです 醤油酢使わずヨーグルト味噌使うタレも面白い 痩せて中性脂肪対策にいいらしい

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トマトカレー 名医の太鼓判

カレーよく食べるし毎朝ミニトマト食べていますがカレーと温めたトマトまたはトマトジュースが入ったものか脳の活性化に良いということです。今後やってみます。

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健康診断結果良好
久しぶりに健康診断結果が全て良好という通知がきました 今年トンカツ食べていないのが良かったかも 運動継続 食事のバランス気をつけているし 中性脂肪は低すぎる数値でした 体重が順調に減るとさらにいいのですが 今後もがんばります
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今日はあられ・おせんべいの日
昨日もち吉のおせんべいのことかきましたが今日はあられ・おせんべいの日だそうです お米を噛むので脳によいとのことで老若男女食べると健康的かもしれません
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認知症対策に算盤が有効
一部地域かもしれませんが指先を使うし計算で頭を使うということから算盤が認知症対策に有効として推進する向きがあります 昔はピアノがいいと言い今料理がいいと言いますが算盤はピアノ、料理より取り組みやすいですね FBFのお母さんで82でそろばん使いぼけてないそうです 母も未だそろばん使います
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